云南昆明戶外團(tuán)建公司-拓展方案項目之動力繩圈

云南昆明戶外團(tuán)建公司-拓展方案項目之動力繩圈，天行提供拓展訓(xùn)練,戶外徒步登山,拓展項目策劃等.

戶外拓展項目-動力繩圈

項目介紹：動力繩圈戶外拓展項目是一項集體拓展項目，通常他會安排的活動的結(jié)尾，作為整場拓展活動的收官項目，這樣安排的原因便是動力繩圈項目獨特的活動意義


戶外拓展項目-動力繩圈

動力繩圈-項目介紹
?不同于其他的戶外拓展項目，動力繩圈是為數(shù)不多的幾個不可以用來比賽的項目。動力繩圈講究的是團(tuán)隊的力量，通過團(tuán)隊中每一個人的努力完成一件看似不可能的事情，所以項目的核心是團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)，凝聚力。這個項目不管團(tuán)隊人數(shù)多少最終都要共同完成，而且人數(shù)越

多，你所感受到的這種團(tuán)隊氣場，團(tuán)隊帶給你的自信也會更強(qiáng)

動力繩圈拓展活動操作方法： 

動力繩圈的操作方式，是所有人圍成一個大圈，教練將一根能夠承受人重量的繩索成一個圈，每個人用手拉住繩索，并向后用力，將這個繩圈拉緊，一直拉到繩索上面可以承受你的重量，并由以及多個隊員在繩索上面行走。如果是幾百人的大團(tuán)隊，圓圈將會分為幾層，會有

中心圈外層以及更外層的排列

動力繩圈戶外拓展

所以他并不是一個可以在拓展活動中用來比賽的項目，而是放在團(tuán)隊的最后鼓舞士氣，提升團(tuán)隊的凝聚力。而且動力繩圈項目也不受人數(shù)的限制，十幾人到幾十人，幾十人到幾百人都可以在一個場地內(nèi)一同進(jìn)行，選擇不同的項目方式，達(dá)到不同的項目效果，這就是動力繩圈

項目給人的最大的魅力

總之來講，動力繩圈項目在拓展活動中經(jīng)常出現(xiàn)，是所有拓展項目中使用率很高的一項，大多數(shù)的團(tuán)隊都能接受它的活動方式，以及活動所帶來的體驗，這個項目也適合在公司周年慶或者是戶外團(tuán)建活動中安排。

拓展訓(xùn)練項目《動力圈》是風(fēng)靡國際的體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練科目之一。動力圈拓展項目旨在提升團(tuán)隊凝聚力、開發(fā)團(tuán)隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志。訓(xùn)練過程激情澎湃，斗志昂揚，給團(tuán)隊成員以震撼和力量！我們都知道螞蟻可以負(fù)重三十幾倍于自身的重量。每個“成

員”就像一只只螞蟻蘊含著巨大的力量和潛能。同時每位員工在前線沖鋒陷陣的時候，背后都有一個團(tuán)隊圈在幫他分擔(dān)重量。

動力拓展訓(xùn)練項目活動目的及意義：
1、體驗高績效團(tuán)隊的向心力和凝聚力形成方式；
2、增強(qiáng)自信和自我控制能力；
3、建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；
4、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團(tuán)隊目標(biāo)的實現(xiàn)而努力；
5、理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因，過渡時期的暫時失控狀態(tài)。
6、體驗可能與不可能界限，挑戰(zhàn)與行動；
7、換位思考，工作中小有成就時不只是個人成績而有賴于團(tuán)隊中每個人辛苦的付出；
8、培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部的相互信任、包容與協(xié)調(diào)；
9、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣，通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義；
10、發(fā)揚團(tuán)隊精神、互相幫助；感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價值。

游戲規(guī)則：

活動分兩個步驟：
第一步，要求所有隊員利用道具保持腳尖離地45度，持續(xù)一分鐘；
第二步，要求隊員把繩子圍成一個圓，離地一米，小隊成員依次在繩圈上行走一圈。
動力繩圈別稱動力圈、動力繩、合力圈，本項目要求所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓團(tuán)隊成員依次在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。也可讓各團(tuán)隊各自組隊，每隊輪流進(jìn)行PK。

心得體會：

動力圈拓展項目心得感悟：
1、因為這根繩子現(xiàn)在我們這支團(tuán)隊連在一起，我們共同把他圍成一個圓滿富有張力的大圓。而如果失去這個繩子我們這個圓就顯得一盤散沙?？雌饋硐∠±?。所以我們可以把這根繩子比作我們共同依附的資源平臺，這個平臺將我們組合在一起。我們也可以將整繩子比作維系我們家庭關(guān)系的感情紐帶，有了它我們才能做到團(tuán)團(tuán)圓圓不離不棄。

2、其實就在我宣布要去挑戰(zhàn)的目標(biāo)時，，雖然大家回應(yīng)我有沒有信心時，大家雖然很多都很激情澎湃。但是我知道很多人一定對目標(biāo)在懷疑在害怕的。我下達(dá)開始命令后所有人還是一起輪了起來。我相信在掄的過程中，我們的心理一定是不一樣的，有的伙伴從一開始就認(rèn)為完不成、有的伙伴越掄越累、有的伙伴有數(shù)次想打退堂鼓告訴自己堅持不住了，不行了，有的伙伴卻越掄越激情、。所有伙伴都思考一下今天你有多少次想過放棄呢？在生活中你是不是你也遇到過這樣的困難，在生活中你是不是也遇到過類似的目標(biāo)。我們做出的又是什么樣的選擇。你是不是認(rèn)同這個目標(biāo)，你是不是對完成整個目標(biāo)有強(qiáng)烈的意愿呢？是遇見事情就逃避，還是隨波逐流。

3、在生活中，我們所有人都懷揣著夢想，都想讓自己過上好的生活，讓家人朋友以你為榮，但是為什么大多數(shù)的我們卻還沒有實現(xiàn)這個目標(biāo)。那是因為你對這些的渴望并沒有那么的強(qiáng)烈，那么的執(zhí)著。

就像今天我們揮舞的這個繩子。同樣是我這根繩子，付出了同樣的時間，但是在內(nèi)心里面裝的東西是不同的，一種是煎熬，一種是激情。一種是愿意和團(tuán)隊一起拼一把干點事情的人，一種是只是跟著團(tuán)隊拿工資度日如年的人。很多人雖然看似年輕實則卻已經(jīng)有著老人的心態(tài)，處處隨遇而安。有的人卻依然豪情不減。

4、很多事情都看似是平凡的，而我們也都是平平凡凡的人。但有的人大有成就，有的還在苦苦掙扎。感到生活乏味，并一直在生活中受著傷害。但是如果你能再執(zhí)著一點，就像今天一樣握的再緊一點，再堅定一點，你就會多一些激情。如果你不夠堅定，你不可避免的將被很多東西牽著鼻子走，成為那些更為堅持目標(biāo)人的拼圖。所以不要抱怨傷痛，而是轉(zhuǎn)過身讓自己更堅定。

雙臂前伸，雙手同時依次經(jīng)過左前、右前、右下、左下做畫圈運動，你可以做多少圈？120個人圍成一個大圓圈，席地而坐，共同雙手前伸，握住一根繩子，做同樣地運動可以做多少圈？我試了下，我自己做時超過200圈，保持胳膊抬起已經(jīng)很吃力了。而在我們的拓展訓(xùn)練項目中，我們120個人一起完成了1214圈。

這個項目叫“生命動力圈”，讓我們感受來自集體的生命力。

在教練的指令下，為了更好地完成任務(wù)，男學(xué)員與女學(xué)員間隔而坐，保持力量的平衡。在目標(biāo)設(shè)定環(huán)節(jié)，有人說200圈，有人說500圈。最終，為了挑戰(zhàn)自己，我們將目標(biāo)定在了1111圈。

目標(biāo)設(shè)定后，隨著教練的口令，120個人集體舞動手臂，開了生命動力圈地挑戰(zhàn)。

120名學(xué)員以主人翁的責(zé)任感堅持到最后。

因為我自己身材矮小的原因，活動中感覺整個人都被帶動起來，全身都跟隨著在做畫圈運動。在60圈以后，我感覺自己堅持不下去了，腰部因為大幅度地運動已經(jīng)很疼了，胳膊保持抬起也很吃力，此時,我只想跟教練說，“報告，我退出！”可是一旦我放棄，120個人都要重新開始，所以，為了我們的團(tuán)隊，再難我都不能放棄，必須堅持?；顒咏Y(jié)束后，多數(shù)學(xué)員都表示，都有過堅持不下去的時候，但最后都沒有放棄，因為我們是集體的一員，集體榮譽高于一切。

天行感悟：對于我們來說，公司就是我們的集體，公司的興衰與我們每名員工息息相關(guān)。只要每個人都以主人翁的姿態(tài)對待工作，公司定能越來越好。

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